婴儿喝鲜榨果汁好吗？
对于一岁以内的宝宝来说，最好的饮料只能是白开水，任何甜食和果汁都不适合给小宝宝喝。即使是以各种蔬菜水果榨成的果汁也不适合，一来果汁太甜，会影响宝宝味蕾的发育，养成小儿喜好喝甜汤的习惯，增加小儿罹患牙齿龋齿的危险，因为大多数的果汁都含有较高的糖分。再者就是果汁的维生素绝大部分已经丧失，所含有的营养与新鲜蔬菜水果相差甚远，最后就是果汁中含有的膳食纤维基本没有，长期饮用并无助于宝宝胃肠道的健康发育。
婴儿长期喝鲜榨果汁的坏处
鲜榨果汁并不能给自己的孩子当水喝，当饮料喝肯定是不能喝的，婴儿长期吃这个当水喝肯定是会缺少矿物质微量元素。长期以这种果汁代替饮水，则可能会出现一些微量元素缺乏的症状。我们知道，果皮中含有丰富的纤维素、果胶、有机酸和各种微量元素，这些对于宝宝都是非常重要的，可促进肠胃蠕动，防止便秘，而且还富含了天冬氨酸，这种氨基酸可改善宝宝虚弱体质。
但是果汁都不能当水喝，因为水才是机体最重要的新陈代谢的必要物质，是机体所需的水分；而且果汁不能万能，它里面没有矿物质，如果没有额外的其他营养物质的摄入的话是会使身体出现微量元素缺乏症状的；而且果汁也不能经常喝，偶尔应可当水喝喝。所以要控制量，不能长期喝，要是长期喝的话就代替了饮水，那么是会缺乏其它营养物质的，这个就不好了。所以要喝果汁的话就是偶尔应当水喝喝，宝宝实在不爱喝白开水的话可以给宝宝加点新鲜果汁，但是量一定要少，也就是10-20ml左右就可以了，可以放在宝宝的正餐之后喝，这样可以起到开胃的作用。给宝宝加果汁的时候不要加糖，自然甜味就已经够了。
婴儿吃哪些食物可以使肠胃健康
1、木瓜
木瓜丰富的酵素，可促进胃部消化功能，有助消化和吸收，还能及时地减轻胃负担。
2、糙米
富含膳食纤维的糙米，能促进肠胃蠕动，可令粪便易于排出。而且，糙米可促进消化素的吸收，增进血液循环，加强新陈代谢，有益胃酸分泌。
3、红薯
红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。
4、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。