孩子晚上吃苹果好吗？
苹果性平味甘，营养丰富，含有糖类、果胶、纤维素、维生素和矿物质等，能保持血压恒定，有“心血管之果”、“全科医生”、“全方位的养生水果”、“女人的美艳水果”等美称。而且，苹果中的有机酸能刺激消化酶分泌，增进消化和食欲。
而孩子属于“纯阳之体”，上火本是症状，中医认为是由于小儿外感风热、饮食不当、脾胃蕴热、脏腑失调引起，所以，平时多食甘平、清热润燥的苹果利于孩子健康，因此孩子晚上吃苹果也是没有问题的。
不过，中医认为“苹果”虽好，但不可多吃，最好在两顿饭之间吃，一天吃一两个为宜。注意吃苹果时一定要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化吸收，还能有效发挥其保健作用。