孩子睡觉很晚怎么办？
孩子晚上入睡较晚，家长可以从以下几点进行调整：
第一、孩子晚餐不要吃得过晚，否则影响睡眠。
第二、睡觉前1～2小时，尽量避免孩子进行剧烈活动，可以听柔和的音乐，看感兴趣的书籍，或进行简单的交流，使身心逐步放松，逐渐进入睡眠状态。
第三、尽量不在孩子睡觉前进行批评或教训，否则影响入睡及睡眠质量。
第四、孩子入睡较晚可能伴有白天午睡时间过晚或时间过长，可以逐渐调整午睡时间，减少午睡时间，不要超过两小时。
第五、可以进行中药的食疗，必要时配合中药进行调理。如果由于心脾亏虚引起，可以使用养心、健脾、安神的药物；由于肝肾阴虚导致，可以滋补肝肾、养心安神。