生完孩子奶水怎么来？
奶水不足是因为气血两虚，可以用通草10g，漏芦10g，王不留行12g，炙黄芪15g，生麦芽30g。煎水服。产后发奶最快的两种方法。第一:让新生儿吸允母亲的乳房。第二：通草18g，猪蹄1-2只。葱5节。姜10片。炖烂后吃猪蹄，喝汤，可增加乳汁。
产后42天内称为产褥期，此期是妇女经过怀孕、分娩的体力和心理上消耗，恢复各系统功能的关键时刻，无论是否母乳喂养，都要注意产褥期的休养生息和营养调理，为乳汁分泌创造良好环境。在饮食上应多样化，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉及豆类瘦肉和豆类的摄入。
生完孩子奶水少吃什么好？产妇在月子期间要多吃些瘦肉、蛋、奶、鱼、贝类、禽、豆及豆制品和青菜，少吃辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性的食物。注意保持每日三餐营养的均衡性，切不可暴饮暴食，饮食要荤素结合，多喝些高蛋白、高能量液体食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、各种蛋类，这些不仅有利于体力恢复，而且可促进乳汁分泌。
生完孩子奶水少喝什么好？产妇在月子期间要多喝些有营养通乳的汤类。一般常用的是甲鱼、乌龟等炖汤，也有吃猪蹄炖汤、鲫鱼汤，还有木瓜瘦肉汤等。不过，建议产妇吃些甲鱼、乌龟炖的汤，用甲鱼1只，或者乌龟1只，加水炖汤，可用葱、姜、食盐、黄酒调味，至肉熟后，汤浓喝食，有滋阴清热、疏肝通气、调补气血、通乳的作用。产妇在哺乳期中宜少喝浓茶、咖啡等。