孩子上课瞌睡是什么病?
孩子上课瞌睡不是病症,而是身体发出的信号,表示大脑皮层处于疲劳状态,应该休息了。如果只是一两次犯困,那么可能是没休息好的原因,只要保证充足的睡眠就可以恢复,如果是经常犯困,就需要引起重视了。
大部分孩子是因为早上起得太早,没有足够的休息,所以上课的时候感觉到打不起精神。孩子比大人的更需要睡眠,青少年应该保证每晚睡足9小时。家长在平时应该多关心孩子的生活习惯,在有条件的前提下,可以推迟一点让孩子睡,早上稍微晚一点叫醒,保证孩子的睡眠时间。
还有一种情况是,孩子在睡觉的时候根本没有得到高质量的休息,神经一直处于紧张状态,这样的孩子上课的时候也容易犯困。原因可能是不好的睡眠习惯或是学习压力过大所造成的。如果睡觉前做的事情让大脑无法放松,比如玩电脑或想一些事情,就会影响休息质量。还有可能是神经一直处在兴奋紧绷状态,所以身心很难得到全面有效的休整。