三七是药食同源的药材，《中华本草》中有记载 。有强身健体的作用，长期服用可提高人体的抵抗力和免疫力。对高血压、高血脂等疾病有预防和治疗作用，深受人们喜爱。 但是，是药三分毒，再安全的药长期使用都有可能会有一些副作用产生，那么长期食用三七会有什么不良反应呢？
我自己是通过运动加控制饮食瘦下来的，没有吃任何的减肥产品也没有节食，因为我不吃主食也饿得受不了，而且一旦不吃饭体重下降就很快，对身体也不好会脱发。
和女孩一样，男孩的身高增长也主要受遗传因素和后天因素的综合影响。一般来说，男孩要从3岁至12岁就开始给他补充钙质，而且在晚上睡前吃钙质更容易被人体吸收。饮食方面要有足够的、全面的营养，尤其是蛋白质，可以促进孩子的身高增长。此外还要有适当的运动和保证充足的睡眠。
四个月开始添加辅食，首先添加的应该是富含铁的米粉（妈妈可以吃咸味的鸡蛋羹），建议纯母乳喂养的宝宝六个月后再开始加辅食。 蛋黄是婴儿早期最好的营养品之一，其中的卵磷脂和胆碱有助于脑发育，蛋白质、脂肪可维持免疫功能。