八个月宝宝补钙吃什么?
宝宝已经出牙了,说明钙已经补充的差不多了。 现在需要重点补充的是VD和伊可新,促进钙吸收,预防佝偻病 另外每天一粒AD鱼肝油,维生素A、D都是脂溶维生素,互相之间是有干扰的,而鱼肝油里的维生素A是含量最多的,所以不用担心会补过量。 除了维生素,也要开始添加辅食。
8个月的宝宝可以开始尝试食用蛋黄、面条、粥、青菜、豆腐等。 在保证每日奶量的前提下,2-3次主食,1次水果,1次零食。(具体添加顺序可以参考文章 《给宝宝添加辅食的注意事项》) 如果宝宝有缺钙的症状,可以先补充维生素D,再适量补钙;如果宝宝检查骨骼头颅异常,则需要根据医生的建议补钙。
钙剂选择: 首选含钙量高、吸收率高、对胃肠刺激小的有机钙,如柠檬酸钙、乳酸钙;不要选择碳酸钙(含钙量低,吸收率低,对脾胃刺激大) 注意:不要同时服用两种及以上钙剂,避免钙离子的重复摄入,增加胃肠负担。 还应该每天适量户外运动,多晒太阳,帮助钙吸收。 希望我的经验对你有帮助!