产后3个月掉发严重怎么办？
产后脱发，是个困扰许多妈妈的难题，有的妈妈掉得厉害，甚至害怕自己变成“光头强”； 而有的妈妈却一个头皮屑也没看见，感觉特别不可思议！ 其实啊，产后脱发是一种正常的生理现象，与孕妇怀孕期间雌激素水平升高有关。 一般在停止哺乳后，随着雄性激素分泌逐渐增加，脱发的症状会慢慢改善并恢复。 但若是产后6个月了，头发还是一掉一大把，那你可要当心了——这也许是疾病的表现。
比如患有甲状腺疾病的孕产期女性，就会出现严重的脱发现象，而且头发越发越脆，极易折断。 这与孕期甲状腺素分泌过多、过度刺激毛母细胞有关。 患恶性贫血、营养不良等疾病的孕产期女性也会脱发给健康造成威胁。 所以啊，在关注产后脱发的同时，也要警惕那些可能隐匿的身体健康警告。
一般情况下，我们无需特殊治疗就能恢复正常。但为了促进头发再生，减轻掉发程度，我们可以采取以下措施：
①饮食上注意补充头发生长所需的营养成分。例如多吃含蛋白质的食物（如牛奶、鸡蛋）以及含有维生素、矿物质和微量元素的食物（如新鲜蔬果、粗粮）。少吃辛辣刺激性食物。 对于奶类、肉类等富含脂肪酸的食物应少食，以免加重出油情况从而导致脱发。 ②保持心情愉悦，保证充足的休息，不要熬夜。因为压力大、睡眠不足也是导致头发脱落的原因。 ③使用合适的洗发水洗头，注意清洗头发，防止由于头发油腻而加剧脱发的进程。 但是需要特别提醒的是，切忌使用碱性过强的洗发剂，也不要烫发、染发，以防止损伤发质而导致脱发增多。 ④若经过上述护理，仍无法减少掉发，可以外用药物进行控制。
还有一部分人的产后脱发，是因为哺乳期的新陈代谢发生变化所致。此时，只要停止哺乳，头发脱落会自然停止。