怀孕二个月吃什么?
“怀孕两个月,什么能吃,什么不能吃”这个问题太宽泛了,导致答案也过于笼统。 我想题主真正想问的是“孕期哪些食物要少吃或不吃”吧!
1、含咖啡因的食物 孕妇每天喝两杯咖啡是没有问题的,但大量饮用就有问题了——每天喝咖啡超过3杯,就会增加早产的风险;如果每天喝咖啡超过4杯,则有可能会造成胎儿畸形。 孕妇最好远离含有咖啡因的食物和饮料,比如浓茶、巧克力(包括可可粉)等等。
2、富含铅的食物 可能有人不知道,皮蛋里面就含有大量的铅,而100克皮蛋中含有铅约650毫克,如果按照孕妇每天吃一个皮蛋的标准来食用,那么摄入体内的铅含量就已经超过安全值的8倍之多。 孕妇还要少吃爆米花、烤羊肉串等可能含铅量高的食物。
3、腌制食品 腌菜、咸菜等腌制食品在制作过程中会使用大量的食盐来进行腌渍,而亚硝酸盐是食盐中不可避免的成分。虽然吃少量亚硝酸盐不会引起中毒反应,但如果孕妇长期进食高盐分、高亚硝酸盐的腌制食品,那么后果可能会很严重:轻则出现恶心、呕吐、腹泻、水肿等症状;重则会导致孕妇高血压、心血管疾病以及胎盘早剥等情况发生,同时还会影响宝宝的正常发育。