五个月婴儿补钙吗？
5个月的宝宝需要补充的营养元素除了钙以外，还有铁和锌。 缺钙的宝宝主要表现为睡眠不安、容易惊跳、出汗多、枕秃圈等；如果缺乏严重，还会在颅骨下方鼻梁两侧出现“肋状”突起（佝偻病）或形成肋骨串珠（佝偻病）。 缺锌的宝宝则会出现食欲减退、厌食、异食癖（吃泥土、纸屑等）、反复口腔溃疡、皮肤易感染等症状。 而缺铁的症状最常见的就是贫血了，表现为面色苍白或者发灰、乏力、懒言少动、反应迟钝、皮肤敏感、毛发干枯、指甲软且脱落等。 如果宝宝出现了上述某些症状，妈妈就要及时给宝宝补充营养了！
1.饮食调节是最基础的保健方法
6个月以下的宝宝，可以通过哺乳获得所需营养，爸妈不需要额外添加钙剂、锌剂和铁剂。因为母乳中各种营养成分的比例适合宝宝生长发育的需要，尤其是其中的钙质含量丰富，是宝宝最佳的天然营养品。
对于不能母乳喂养的宝贝，建议在营养师的指导下，合理增添富含维生素、矿物质的食物，比如蛋黄、鱼、肉、豆制品、水果、蔬菜等。
2.补充维生素D促进钙吸收
维生素D能够激活体内钙代谢酶系统，增加肠道对钙的吸收，促进钙离子沉积到骨骼上。还能减少尿钙的丢失，起到增加钙贮存的作用。
人体从出生以后，通过太阳露外面接收紫外线照射，自身就可以合成充足的维生素D。但是如果天气阴雨，宝宝又缺乏户外运动，则容易导致维生素D不足或是缺乏。另外，食物中的维生素D也是微乎其微，主要来源于海鱼、动物肝脏、蛋黄等，对于习惯素食的妈妈来说，需要额外注意补充维生素D。
3.药补不如食补，正确的补钙方式才是关键 对宝宝的补钙措施还需要根据身体情况而定，一般情况下，不建议服用钙质剂，如碳酸钙、磷酸钙等。这些钙剂进入人体后，需要经过胃酸分解才会被人体吸收利用。但对于宝宝来说，其胃肠功能尚未健全，胃酸分泌较少，如果盲目服用这些含钙药物，不仅难以吸收，还会导致恶心、呕吐、腹胀腹泻等症状。长期服用钙质剂还可能因肠胃粘膜萎缩引起贫血。 其实，最好的补钙方法是食补，即让宝宝多吃含钙量丰富的食物。但是需要注意的是，补钙并不是吃得越多就吸收得越好，需要讲究方法。