22个月宝宝吃什么?

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22个月的宝宝已经会和大人交流,并且也能吃很多东西了。 主食方面,米饭、馒头、面包都可以吃了;蔬菜可以吃青菜、菠菜、胡萝卜等;水果可以吃香蕉、苹果、雪梨等等;肉可以吃猪肉、鸡肉、鱼肉,这些食物都可以做了吃,也可以适当吃点零食,但不宜过多。 这个月龄的孩子已经会爬了,也可以站起来了,所以吃的食物可以逐渐变得丰富,但要注意的是,所有食材都要切成细块,方便孩子咀嚼和吞咽。

这个月龄的孩子已经有了自己的想法,所以在喂养的时候,家长要多和孩子互动,比如给孩子喂饭的时候,问问他“宝贝,你看这块鱼怎么样呀?”或者“宝贝,你猜猜我手上是什么?”“宝贝想尝尝这个东西吗?”多问问孩子的意见,孩子会更加喜欢吃饭这件事的! 我家孩子小的时候,特别爱玩玩具,每每吃饭的时候都玩个不停,为了让孩子能够好好吃饭,我们没有强逼着孩子必须吃饭时必须要坐好,或是强迫性喂饭,而是换了一种方式。

我们家的饭桌旁边有一排按钮,上面有闹钟、小火车、小汽车等各种孩子喜欢的图案,当孩子看到喜欢的图案时,就会按下去,接着饭桌底下会出现各种美食——鸡蛋、三明治、蛋糕等等,孩子很喜欢这套工具,所以我们用这种方式吸引孩子注意力的时候,孩子都能乖乖吃饭。 如果孩子不爱吃东西,家长千万不要强迫孩子进食,特别是喝奶,因为孩子此时已经吃了不少的食物,再强迫他喝奶,很容易导致孩子产生逆反心理。

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22个月宝宝的营养饮食应以多样化、均衡、干净、易为推进。下面列出一些可以参考的食物:

1. 软饭:可以给宝宝吃软饭,最好先用熟米饭烹制成稀饭,不要有油腥或少油。

2. 面条:可以喂宝宝吃面条,最好用营养汤如骨头汤或肉汤烫面,再加些嫩菜。

3. 水果:可以把各种水果去皮、去核后切成小块,让宝宝啃。如苹果、香蕉、李子、葡萄等。注意果品新鲜,洗干净手部并准备好剪刀。

4. 蔬菜:可以把各种蔬菜煮熟,捣碎给宝宝吃。先尝试胡萝卜、菠菜、油菜等。

5. 动物蛋白质:给宝宝吃鱼肉、瘦肉时,要特别注意饮食安全。去鱼刺、骨、肉块的火候要熟练。先给宝宝吃含脂肪少的鱼如黄鱼,再吃普通鱼。

6. 蛋类:可以尝试喂宝宝吃荷包蛋、鸡蛋汤或炒蛋。先吃蛋黄后尝试蛋白。

7. 乳类和其他饮料:给宝宝喝牛奶、豆浆等。不能给宝宝喝可乐、果汁等。

注意:

每添加一种新食物,要观察宝宝的大便、皮肤、精神等,看有没有不良反应。每次量少,逐渐增加。

以上仅为部分食物建议,具体还需根据宝宝的实际情况和营养需求来调整。建议在添加新食物时,可以咨询专业的儿科医生或者营养专家。

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