怀孕8个月吃什么菜？
1、多吃蔬菜水果，蔬菜以叶菜为主，例如：菠菜、生菜、莴苣、芹菜、白菜、西兰花等；水果种类丰富，各种应季的水果都可以吃一点(草莓、西瓜、榴莲这类富含糖分的水果可以少食)。
2、主食要粗细粮搭配，粗粮富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对孕期便秘有一定的效果，同时还能控制孕期体重增长过快。
3、肉要多样化，荤素搭配好，肉类含有人体必需的8种氨基酸，而且含量比其他蛋白质更为合理，所以应该保证肉的摄入量。
4、每天一个鸡蛋，一杯牛奶或豆浆，补充孕期所需的钙和蛋白质。
5、适当进食豆类及豆制品，例如豆腐，豆浆等等，含有孕期内需要的优质蛋白。 但需切记，单一食物是无法提供孕期的全面营养的，任何蔬菜再好吃，也没有做到每天吃一种，荤菜也是一样，吃肉并不表示营养就会均衡摄取。 所以在满足口腹之欲的同时，一定要记得荤素搭配，营养均衡才是关键哦！