罗布麻茶副作用吗？
喝茶有很多好处，但是如果你不懂茶的“门道”，可能喝茶反而会带来健康问题。 很多人都知道茶叶中含有咖啡因，但除了这个成分外，茶叶中还含有大量的茶多酚、儿茶素类、氨基酸、维生素以及矿物质等有益成分，这些都有助于预防心血管疾病。 不过茶叶的这些功效是否真的存在，作用有多大呢，还需要更深入的研究和考证。 比如说大家熟悉的绿茶可以预防癌症，这是因为绿茶中含有丰富的儿茶素类，而关于儿茶素类的抗癌研究就已经有上千篇论文了，这是已经被验证的成分。
还有红茶可以增强免疫力，这是基于红茶中的黄酮类等物质可以提高人体的免疫力。 目前来看，茶叶中具有抗疾病作用的成分是比较确定的，但有刺激胃肠道的作用，因此不建议多喝。 如果一定要喝的话，可以选择淡茶，或者在泡茶的时候加入适量菊花，起到清肝火明目、消炎杀菌护齿的功效与作用。
市面上有很多针对中老年人的保健品和药品，这些产品在宣传时都会提到“软化血管”、“改善睡眠”等功效，这些功效是真的吗？有什么科学依据吗？ 茶叶中的儿茶素类是能够激活视网膜上皮细胞中腺嘌呤核苷酸激酶（ATK）的活性，从而起到提高视觉敏度，保护视力；另外，儿茶素类还能通过调节胰岛素信号通路从而消除体内自由基，达到延缓衰老的效果。
茶叶还能够抑制肾素的生成，减少醛基肽类物质(RAS)的产生，从而起到降血压的作用。茶还可以改善血液的高凝状态，从而达到防治动脉硬化的效果。 所以，适当饮茶确实有上述作用。
当然这些作用并不是一朝一夕就能够形成的，需要长期定量饮茶才能看见效果。