保健枕有什么作用？
“枕头”这个概念可能有点宽泛，我们平时的枕头都是用来枕“头”的，那么“枕头”的真正内涵其实指的是“枕颈”——因为头部除了枕在枕头上，还会由于颈部运动而产生摆动，因此专门给颈椎侧曲用的枕头才是对颈椎健康的最佳保障。 市面上的枕头林林总总，从材质上分有乳胶枕、荞麦枕、羽毛枕等；从形状上看则有传统枕头、U形枕头和护颈枕等。这么多类型的枕头，到底哪一款才最适合自己呢？
一.乳胶枕 市面上比较流行的枕头类型，由天然的橡胶树脂为原材料制成的，具有抑制细菌生长的功能，而且具有高弹性，能够适应颈椎的生理弯曲。同时，含有天然乳胶的枕头有很好的支撑性，能够给予颈椎有力的支撑，保持颈椎的自然形态。但是，需要注意的是，好的乳胶枕头并不是越厚就越好哦！一般来说，5-8毫米厚的乳胶枕头最能符合人体的颈椎生理曲线。 二.荞麦枕 用荞麦壳制作而成的枕头，具有清香透气、冬暖夏凉、柔软舒适等特点。更重要的是，用荞麦枕可缓解颈椎病引起的头晕、头痛、耳鸣、眼花等症状，起到预防及治疗的作用。值得注意的是，由于荞麦枕是纯天然材料，其透气性非常好，所以很容易滋生细菌，因此使用的时候一定要定期清洗，最好在太阳下晒干杀菌。另外，荞麦枕不适合患有呼吸道疾病的人群使用。
三.羽绒枕 羽绒枕是由羽绒作为填充物而制作的枕头，有着良好的弹性、韧性和吸汗性，且触感舒适，让人使用起来就感觉整个脑袋都融入到了柔软的空气中，让人一夜好眠。对于经常失眠的人和容易打鼾的人来说，羽绒枕能很好地帮助用户改善睡眠问题。不过，羽绒枕的透气性相对较差，长期使用可能会使枕头变湿，影响透气性，从而不利于人体的健康。同时，羽绒枕往往比较高贵，价格方面也相对昂贵。
四.记忆枕 “记忆枕”其实不是一种特定的枕头，而是一种兼具慢回弹特性和高吸湿性的枕头。它能够根据头部和颈部的压力变化自动调整形状，提供恰到好处的承托，使用时能够很好地贴合颈椎的生理曲度，帮助减轻颈椎的负担。最重要的是，记忆枕不易变形，持久耐用。对于喜欢仰卧或侧卧的用户来说，都是十分不错的选择。
以上，就是关于枕头的一些知识，大家在选购的时候可以结合自己个人的需求来进行选择~