儿童喝什么牛奶?
2岁多的宝宝,现在可以开始考虑给宝宝喝纯牛奶了哦~ 不过要特别说明的是——这里的纯牛奶是指“常温袋装纯牛奶”而不是“低温盒装纯牛奶”哦! 因为2岁多的宝宝已经有了一定的咀嚼能力,而低温盒装的纯牛奶都是经过巴氏灭菌法加工制成的,这种杀菌方法会使食物中的活性营养物质遭到较大程度的破坏。比如具有护眼作用的叶黄素、玉米黄素,以及富含DHA的海藻油等,在巴氏杀菌的过程中都会有所损失。(当然,损失最多最全面的还是酸奶)
为了尽可能保留新鲜牛奶中活性营养,更建议给宝宝喝“常温袋装纯牛奶”。只不过要选择生产日期最近的,而且打开后一次喝完。 如果平时爱喝饮料的宝宝,开始喝纯牛奶可能会有些不适。为了让宝宝顺利接受,可以在纯牛奶里添加些辅助材料——
1. 米粉是最佳拍档。在冲泡好的婴儿米粉里加入少量纯牛奶,调成糊状喂给宝宝吃。
2. 宝宝喜欢酸奶的话,可以在酸奶中加入适量纯牛奶和水果汁稀释后再给宝宝食用。
3. 燕麦也是不错的选择,可以把蒸熟的燕麦片混入少量纯牛奶调成糊状喂食。 除了以上食材之外,还可以用果泥、菜泥等来代替汤类食物,在喂奶前喂给宝宝吃,这样能减少宝宝吐奶的几率。