儿童体虚如何调理？
“虚”分为很多种，有脾虚、肺虚、肾虚等，还有大家常说的“气虚”（肌虚弱）和“血虚”（血液循环不良）；而“体”指身体，身体状态也称为体质。所以，“体虚”实际上是指体质差或抵抗力弱，容易生病。 儿童时期是生命萌发和生长发育的关键时期，也是机体防御能力最弱的时候，这时如果受到外界邪气的入侵，往往会出现病症，而且会反复不已。 如果想让孩子少生病，增强抵抗力，除了注重饮食调养外，还要重视孩子的精神调适与起居调护。 所谓“精神调摄”就是要保持孩子精神状态的愉悦。
“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志，可致七情内伤，影响人体健康。父母需要帮助孩子学会调节情绪，尽量保持孩子心情愉悦。 另外，注意休息，保证充足的睡眠也是非常重要的。
最后，适当给孩子进补，在季节交替时，适当给孩子多喝一点汤水，补充维生素和一些微量元素，提高抵抗力，也是很有必要的。 但切记，不要过度滋补！否则很容易出现“积热”“积食”等问题，反而加重病情。