生完孩子怎么减肥快？
一、生完孩子后进行减肥首先就应该从饮食上开始，平时应该以一些清淡并且易消化吸收的食物为主，不要吃一些比较油腻或者腌制烤肉类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够更好的促进体内废物代谢，对于减肥以及乳汁分泌都是很有帮助的。
二、生完孩子后进行减肥还可以通过运动的方法来进行辅助治疗，从产后45天之后恶露排干净，就可以每天进行一些缓和的运动，促进身体血液循环和新陈代谢的增加，可以起到更好的减肥效果，又有利于产后体型的恢复。
三、生完孩子后进行减肥还要保证充足睡眠和心情愉悦，在产后可以多抱娃或喂奶，在睡眠时和喂奶时体内生长激素会分泌增加，有助于新陈代谢水平的提升，也能提高减肥效果。