红枣补脾汤红枣20枚，生姜15克，饴糖适量。将红枣洗净，温水泡5分钟，去核；生姜洗净切丝。将锅中加水250毫升，放入红枣、姜丝煮沸，改用小火煎20分钟，加入饴糖调味即可。具有补脾化气功效，适用于消化不良。补血养肾乌鸡汤黑豆30克、胡桃肉30、猪骨500克、乌鸡1只、枸杞20克、红枣10颗、姜2片。
宝宝一岁前，身体免疫系统没有完善，很容易出现感冒发烧的症状。当宝宝感冒时，细心的妈妈都会特别的着急，在饮食上也会特别注意。有时感冒的宝宝身体比较虚弱，对身边很多东西都没有食欲，这时妈妈只想让宝宝能多吃一点有营养的东西。大多妈妈都会给宝宝吃鱼油，这样不仅能补充营养还能增强抵抗力。
现在很多人都开始注重养生了，其中有一些人会在日常饮食中添加一些对眼睛有保健作用的食物，像蓝莓就是非常受欢迎的一种。 由于蓝莓中含有丰富的营养元素，因此经常会有很多人用蓝莓来改善视力、缓解眼睛疲劳。那经常吃蓝莓对于眼睛真的有好的功效吗？
提高免疫力最好的方法是让孩子经常运动以及规律作息。运动要持之以恒，每天累计至少有60分钟的中度到剧烈运动。有规律作息，生活有序，放松孩子心里压力。
七个月的宝宝已经开始出牙，而且已经添加了辅食了，这时候可以吃一些冬瓜了。 不过这时候的辅食还不能和大人一样吃。比如吃肉丸的时候，不能给宝宝吃里面的肉馅，要给宝宝吃完整的蔬菜、瘦肉等做的丸子；喝粥的时候，要先碾碎磨烂，再用勺子舀着喂给孩子。
我弟小学开始练散打，练了五年，现在是武警特种部队成员，他不说我也不敢问，今年刚复原回到地方，人很聪明，学习也不错，就是身体单薄了点，现在在健身，准备把身体素质提上去 说下散打给他带来的好处吧！
我吃了两瓶了，这个钙片没什么味道，很好吃，但是效果感觉不大啊！ 我是缺钙比较严重的那种，腿经常发软发麻，腰也经常疼，吃了这个钙片后，腰倒是好了很多，但腿还是老样子，一点也没见好，我就想说这个是不是假的啊！