怀孕七个月能吃牛肉吗？
可以啊，我孕期一直是吃牛肉的，而且还吃了很多牛排呢，包括生鱼片（不过这个我没多吃）！ 我是从怀孕一个月开始坚持每天服用钙片和复合维生素的，一直吃到怀孕36周。孕中期因为有些贫血，还连续吃了两周的补血剂。当然这些都是在医生的建议下服用的。
我是从怀孕5个月开始吃肉多的，之前孕吐厉害，吃什么都没胃口，所以孕期前四个月几乎没怎么吃肉类，体重也没有增加。不过，虽然我能吃，却并不提倡孕妇大量吃某种特定食物。 很多人建议孕妇多吃鱼肉，我认为是不错的选择。鱼肉中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族以及铁、锌等微量元素，而且鱼肉的肉质细嫩，容易吸收，对宝宝的发育有很好的作用。有专家指出，怀孕期间多吃含磷的食物有利于胎儿大脑发育。而鱼类的磷含量都非常高，如鱼类中含有较多的优质蛋白和磷脂，这些都对宝宝的大脑发育非常重要。另外，鱼肉中富含的不饱和脂肪酸，还能降低胆固醇，防止动脉硬化。
当然，怀孕期间也并非能吃大量的鱼肉，也要有所节制，保持营养的均衡。 除了鱼肉外，鸡蛋也适合孕期食用。鸡蛋富含叶酸、卵磷脂、膳食纤维、蛋白质和多种维生素，尤其富含孕妇所需的铁、锌等微量元素。不过，由于蛋黄中的胆固醇含量较高，因此不宜过量食用。