两个月的宝宝缺锌怎么办?

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两个月宝宝缺锌,一般情况下是通过母乳或者奶粉摄入的,妈妈需要检测一下自身的锌含量水平。如果妈妈锌缺失,在补锌的同时也要注意补充蛋白质等营养元素。 如果是通过奶粉喂养的宝宝,需要留意是否由于所选奶粉含锌量不足引起的锌缺乏。可以给宝宝选择添加锌元素的补钙产品,比如乳钙、酪蛋白磷酸肽(CPP)等含有锌元素的钙剂。

另外,也可以给宝宝吃一些含锌丰富的食物,比如肝脏、海鲜类等,并注意营养的均衡与全面。 如果检查发现宝宝锌严重不足,可以在医生指导下服用制剂来补锌。 但是需要注意的是,不能过量补锌,否则容易引起中毒反应。 补锌要适量。人体对锌的需求量是有限的,吸收太多反而会造成危害。美国FDA建议每天最多摄入15mg锌,超过这个摄入量,就有可能引起中毒。 中国营养学会也指出,成人摄入过量锌会发生急性中毒反应,若长期摄入过量的锌则会导致慢性中毒。 一旦宝宝出现锌中毒的症状,需要立即给予解毒治疗。

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一般情况下婴儿每天对锌的需要量是每天每公斤体重10-15微克,相当于每天3-5毫克。母乳中锌含量较高,而且容易吸收,因此,只要母亲营养状况良好,每日正常的辅食喂养,在6个月内是不必额外补充锌的。当宝宝活动量增大,尤其是患病时期,耗锌量增加和锌丢失增多,可适当补充锌制剂,每天5-10毫克就可以满足要求。

治疗性应用锌制剂的时间一般不少4-6周,若用10%的葡萄糖酸锌,每天每公斤体重0.5毫克,用温开水冲服。同时应继续母乳喂养,在人工喂养时,可把葡萄糖酸锌加入乳中,以减少锌对胃黏膜的刺激。

辅食方面,可增加含锌量高的瘦肉、鱼、蛋、牡蛎、紫菜、木耳、香菇、豆类。含锌高的食物如果安排妥当,一般能够补充每日所需的锌量。但是,为了保证锌量的供应,在患病情况下,最好在医生指导下补充锌。

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