新生婴儿一次睡多久?

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其实新生儿每天睡14-18个小时,只要吃奶、睡觉、排大小便和哭,这四种事情会做就会生长发育健康,至于夜里睡长点白天睡短点还是白天睡长点夜里睡短点,不用拘泥于固定模式,顺其自然。但应以白天和夜里睡眠时间换着为好,因为白天光线强,有利于视神经发育,晚上睡觉好,有利于生长激素分泌。

当然,有的家长还是希望晚上能多睡会,以下几种方法可以进行尝试。

1、白天喂完奶后可以轻轻抱起拍拍后脑勺,让宝宝清醒一会再睡,延长白天清醒的时间。

2、白天尽量在明亮点的房间逗宝宝,晚上喂奶和更换尿布时不開灯,区别开白天和晚上的变化,逐渐形成白天活动,夜晚睡眠的习惯。

3、不要让宝宝过饱,过饱会影响睡眠质量,易出现惊醒的情况。

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