三个月的宝宝已经基本成形了，能清晰的看到五官和四肢的形状。 怀孕3个月时，胎儿身长约35cm，体重约100g，相当于一个苹果的重量；四肢可以明显看出手指脚趾，并且开始生长毛发；外生殖器也已形成并长出绒毛，这些绒毛由胎盘供应营养。
一般建议孕期补充叶酸至怀孕3个月，补钙至产后6个月。 由于妊娠晚期（孕28周后）钙需求量急剧增加，因此一旦发现有缺钙现象就应立即补充。对于正常饮食的孕妇，一般从5个月开始每日口服钙剂500ml，分两次服，必要时睡前加服一次。
宝宝出现流鼻涕的情况，妈妈可以先帮宝宝清理鼻腔的分泌物。 可以拿出干净的纱布，蘸点水，轻轻擦孩子的鼻子，尤其是两侧鼻孔内的分泌物。 但是需要注意的是，一定不要用力擦，否则会损伤宝宝鼻道。 如果宝宝的鼻涕很多且呈黄色，或是从鼻腔内流出带血的鼻涕，很可能是鼻炎、鼻窦炎或者咽喉炎引起的。
我跟你情况类似，不过我是肺活量小+孕前期，30周前一直气短缺氧（去检查说是正常妊娠反应，让我注意别让自己憋坏了），每天自己感觉都要窒息了，晚上基本就是半梦半醒状态，偶尔睡着也是被自己的窒息感给惊醒的。
六个月以上的孩子，体温超过38.5度时，可以服用儿童专用退烧药布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂进行退烧；但六个月以下的婴儿体温超过38℃时，最好立即去医院就诊。 引起幼儿发热的病因可分为感染性与非感染性两大类。感染性又分为病毒性、细菌性、支原体等;非感染性包括过敏性疾病、血液疾病及结缔组织病等。
叶酸，又称维生素B9，是B族维生素的一种，在细胞增殖、代谢过程中起到重要作用。临床上使用最多的叶酸制剂是叶酸片（商品名：斯利安），主要成分是叶酸。 叶酸是人体健康所必需的营养素之一，如果缺乏，有可能导致巨幼红细胞性贫血或妊娠期贫血。但摄入过量可能引起恶心、呕吐等胃肠道反应，也有可能出现皮疹等过敏反应。
辅酶Q10，又称维生素Q、辅酶Ⅱ等，是存在于自然界中最有效的抗氧化物之一，是人体内一种含有硫甙苷配基的醌类化合物，属于水溶性维生素。它最先由Funk等（1973）从牛心脏中提取并分离得到，随后在各种动物组织和器官中陆续被发现，2006年被发现存在于人胎盘组织当中[1]。
猴头菌片属于中成药，含有猴头菌提取物、党参、白术等药物成分，具有健脾养胃的功效，可以用于治疗脾胃虚弱引起的食欲下降、脘腹胀满、腹痛腹泻以及消化不良等胃肠道功能紊乱的症状。 由于该药中含有党参和白术的成分，而对于湿热体质或是患有湿热证的人是不宜服用该药的，否则可能会加重症状。
香化石的作用，主要来源于其中含有的精油成分。这些天然的精油，一般都是水溶性，所以用水浸泡后就可以释放出来被利用了。 据研究，香石浸泡液中含有80多种活性酶和20多种氨基酸，这其中有人体所需的18种氨基酸，还有4类36种有机酸，60多种芳香物质等。