月经每个月都推迟怎么办？
首先，我们要知道导致例假延迟的原因是什么才能进行对症下药啊！ 根据不同的原因我大致分为三种 1.生活作息不规律导致的内分泌失调 （比如你突然熬夜了或者是你突然不熬夜了）这些都会影响你的内分泌从而导致例假的推迟哦！
2.情绪不好 这个我相信不用多说大家也都知道吧，女生一有情绪就会影响例假。所以嘛，各位小仙女们要保持一个好的心情哦~
3.怀孕啦 如果有过性生活那么就要注意有没有中招啦！如果有出现恶心想吐、嗜睡乏力、体温升高等症状就需要去药店买验孕棒测一下啦~~
接下来我们说一下如何调理呢？
第一点就是不要熬夜 熬夜的危害就不用多说了吧，不仅会使皮肤变差还会使例假紊乱。 所以呢，大家还是早点睡觉吧～早睡早起身体好不是白说的噢~~~
第二点就是饮食方面 我们平时在饮食上可以多吃富含蛋白质和铁元素的食物例如：瘦肉、猪肝、猪血等有助于补充身体的能量帮助子宫排出污血 此外还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜如菠菜、白菜、芹菜、苹果、香蕉等等都可以起到排毒通便的效果哦！
第三点是日常按摩腹部 这是一种很常见的改善月经不调的方法哟！通过按摩可以促进盆腔的血液循环加速子宫内淤血的排出对于调节月经周期有很大的作用哦
第四点就是喝中药调理 这里就不具体推荐药名了因为不同人的体质所开的中药都是不一样的。 但是我还是建议大家去找中医把脉看一下根据自己的情况再对症下药会比较好一点毕竟中药的调理效果还是挺不错的。 希望姐妹们都能早日调好身体做个健康的美女子呀