怀孕5个月胎心多少正常？
孕中期了，胎宝宝开始进入发育黄金期，这个时期的胎宝宝已经成型啦~这时候的胎宝宝身长大约为16～20cm，体重约1000g左右；眼睛可以张开、闭上眼睛，还会吸吮自己的手指，小腿也能活动呢！ 孕妈妈要关注下自己肚子里胎宝宝的胎动情况哦，每天早中晚各数一个小时，如果每个小时的胎动次数大于3次就表示胎宝宝在宫内是健康的。另外，孕28周以后，孕妈妈最好每周做一次胎儿监测，这样可以及时了解胎儿发育的情况。 孕中期除了要注意胎宝宝的健康之外，孕妈妈的身体健康也尤为重要哦！接下来跟孕妈妈们说说这段时间需要注意哪些事项吧。
一.饮食
到了孕中期孕吐现象渐渐消失，大部分孕妈胃口都不错而且也有更多的营养需求。不过这个时候也不要吃得太饱太油腻，这样容易患上妊娠糖尿病哦~同时也要注意营养均衡才行，多吃含钙和铁的食物补充微量元素，多摄入优质蛋白质（动物蛋白），少吃含脂肪量高的食物，少盐少糖。
二.运动
孕中期是胎儿发育迅速的时期，孕妈妈可以适当增加一些运动。比如可以在饭后散散步，或者学一些简单易学孕妇瑜伽动作，这些动作不但可以让孕妈妈身材更苗条，还能舒缓孕期疲劳，增强体力等。但是需要注意的是，剧烈的运动还是要避免的哦！ 三.情绪
孕中期是孕育宝宝最安稳的阶段，但很多准爸爸会忽略了对孕妈妈情绪的关注哦！要知道，不良的情绪会影响体内激素分泌从而导致腹中的胎宝宝生长发育受到影响哟！所以准爸们要在生活中给予准妈妈更多的关怀与体贴，及时帮助她调整心态。 当然，当孕妈妈们有不好的心情时也可以通过一些放松的活动来放松心情，如看场喜剧片啦听首愉快的音乐啦等等都是不错的选择。
四.生活
孕中期虽然胎宝宝逐渐稳定了下来，但是由于孕晚期即将到来，准妈妈身体负担加重，所以建议孕妈妈尽量不要熬夜，保证充足的睡眠哦！ 为了宝宝的健康发育，孕妈妈一定要保持愉快的心情，均衡合理的膳食搭配以及适当的户外运动哦！