火龙果十个月宝宝吃吗?
可以的!但是需要注意以下几点:
1、给宝宝吃水果需要清洗,尤其是火龙果这种皮上可能带有刺状物的水果,更要注意清洗,以免划伤宝宝娇嫩的消化道; 水果清洗干净后可以适当去皮,但不宜去得太多,特别是荔枝和桂圆这类水果,果皮中含有酸性成分,对口腔和肠胃有一定的刺激作用,容易引起口腔溃疡、腹泻等情况。 如果觉得水果带皮吃不卫生,可以用盐水浸泡,这样也能起到一定的杀菌效果。
2、水果不能替代辅食。虽然水果营养价值高,味道好,但毕竟是“单一食品”,不能代替主食,更不能代替荤素搭配的食物。如果拿水果当饭吃,很容易造成微量元素缺乏,影响生长发育。而且长期单一食用水果,消化功能就会逐渐下降,出现厌食甚至营养不良。 无论宝宝还是大人,都需要科学地吃“果”。
3、吃水果的时间要合理。很多家长喜欢在宝宝饭前半小时喂水果,其实这种做法并不科学。因为空腹吃太多水果不仅容易饱胀,还可能会引起腹泻。正确的做法是饭后半小时再给宝宝水果,睡前一小时最好也别给,以免造成消化不畅。
4、水果的软硬程度也要适当,太硬的水果如苹果可以切成丁块给宝吃,而像香蕉、西瓜可以打成汁给宝宝喝。 但果汁也不能多喝,否则会伤害牙齿,也会因摄入过多糖分造成肥胖。 另外需要注意的是,水果中含有丰富的维生素C,一旦加热,就会大量流失,所以水果最好不要加热吃哦~