宝宝11个月可以喝酸奶吗？
一岁以上的孩子才能喝酸奶，因为此阶段的幼儿已经开始出牙，能够咀嚼食物了，而酸牛奶中富含乳酸菌，对于牙齿和胃肠道都有很好的作用； 孩子出生4个月后从母体带来的铁就消耗尽了，这时候如果不及时补充含铁量丰富的食物，比如蛋黄、肉泥、动物血等，就很容易出现缺铁性贫血，影响智力发育； 而酸奶中含有丰富的钙、磷、镁等矿物元素，以及大量的维生素B族，特别是维生素B12，这些都是婴幼儿神经系统发育不可缺少的营养物质； 有些孩子会出现乳糖不耐受的情况，表现为一喝奶就会腹泻，虽然经过检查并无器质性病变，但摄入的蛋白质如果不能充分消化吸收就容易消化不良，此时就可以改喝酸奶，因为酸奶中的蛋白质已经过发酵变得易于消化。
不过要注意的是，虽然酸奶很好，但是也不能过量饮用，尤其是1岁以内的婴儿，由于体内的胃酸分泌比较少，胃肠道的消化酶也不足，如果喝了过多的酸奶，就可能造成消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 有乳糖不耐受的孩子是可以喝酸奶的，因为酸奶在制作过程中，乳糖已经经过酵母菌或乳酸菌的分解，大部分已经游离出来，仅有很少的一部分会被人体吸收利用，所以即使对乳糖不耐受，也不会出现腹泻的症状。 需要注意的是，不管是买来的成品酸奶还是自己在家里做的酸奶，都不能空腹食用，这样会刺激胃酸的分泌，容易导致不适。