宝宝十一个月便秘怎么办？
1、调整饮食结构 婴儿期的孩子主要是以奶制品为主，在添加辅食的初期，可以适当增加蔬菜类摄入，逐渐过渡到固体食物。 10个月的宝宝已经能够适应一些粗糙的食物了，因此可以在食物中适当增加粗粮的含量，比如杂粮粥、面条等，也可以少量给予豆腐、馒头片等较硬的固体食物。 还可以让孩子多喝点菜汤、果汁（自己用水果打的新鲜果汁），这样既能保证维生素的摄入，又可以补充水分。
2、培养排便习惯 要从小培养孩子的排泄意识，可以教孩子在便盆上坐一坐，给孩子一个观念：大小便都是在便盆里。 然后，培养孩子按时大便的习惯。例如孩子早晨醒来后和每次喂奶前，可让孩子坐便盆一次，即使没便出来也不要勉强。 平时注意培养孩子多运动，多锻炼，这些对肠胃蠕动都有好处。
3、按摩刺激排便 家长可以用温水浸湿纱布或毛巾，轻柔地擦洗孩子的肛门周围，并轻轻按揉，帮助肛门周围的肌肉松弛下来，加速肠道蠕动，促进排便。每天做2～3次即可。
4、药物调节 如果上述方法不能见效，可在医生指导下使用通便类药物进行辅助治疗。但这类药物不可长期使用，否则容易引起依赖性便秘。 家长还应注意引导孩子健康的生活习惯和方式。毕竟，生活习惯和方式的改善才是防治便秘的关键。